2016/06/06
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單純地吸入在你周圍的生命能量。以生命自然的節奏,做一段長時間的深呼吸。當你做這個時,安靜地坐著或躺著。     尼爾:哦,這我曾聽過。在某些訓練裡,這稱為「內觀呼吸練習」(breath work) 。     是的。現在,當你吸氣時,(有意識地)感覺你自己吸入生命的能量。在深呼吸一會兒之後,... More
2016/11/17
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事實上,愛是所有的一切<(In truth, love is all there is.)。即使恐懼,也是愛的衍生物,而當恐懼被運用得當時,會表達出愛。(Even fear is an outgrowth of love, and when used effectively,... More
2016/11/17
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當人類的這「五種自然情緒」(the five natural emotions,即:悲傷、憤怒、羨妒、恐懼、愛。) 的任何一種被扭曲時,問題就會產生。然後它會變得怪異,而完全無法被認出是愛的產物,更不用說是神的產物。     尼爾:請再教教我這自然五情,因為我大部分已經忘了。      悲傷(... More
2016/11/28
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羡慕(Envy)是一種自然的情緒。這是「使一位五歲的小孩想要像姐姐一樣可以夠到門把,或騎腳踏車」的情緒。羡慕是那「使你想再來一次,想一試再試,願不屈不撓地直到達成」的自然情緒。會羡慕是非常健康的,是非常自然的。當孩子在「表達出他們的羨妒」上是被認可的,他們長大後會對羨慕帶有一種非常健康的態度,... More
2016/11/21
瀏覽人數 2387
當人們自然的情緒長期被壓抑,會變成不自然的反應和回應。人們會因此而殺人,而引發戰爭,而毀城滅國。 而大部分的自然情緒在大部分人身上是受到壓抑的(Most natural emotions are repressed in most people.)。然而,這些情緒卻是你們的朋友。它們是你們的禮物。... More
2016/04/07
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尼爾(替15歲青少年發問):生活爲什麽有那麽多的壓力——來自父母、來自學校,來自每一個人?壓力是一種生活的狀况,然而,在青少年的歲月裡,你感覺到的壓力可能比你人生的其他時間會多一些。總是有某些人會想對你要求和期待某些東西。當那些要求比你願意給出的更多時,或比你所能做到的更快時,那麽你便感覺到壓力... More
2016/11/30
瀏覽人數 1654
恐懼、害怕是一種自然的情緒。所有的嬰兒與生俱來只有兩種害怕的事:害怕摔落跌倒(falling),和害怕大聲的噪音(loud noises)。其他的恐懼都是學來的反應——經由環境帶給孩子,經由父母教導給孩子的。自然的恐懼是為了讓人小心。小心是一種幫助身體存活的工具。它是一種愛的衍生物。一種對自己的愛... More
2016/02/22
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要知道,你(身心靈三面向的你)在此生所尋求想要做的,就是去表達和經驗你對「你是誰」所曾抱持的最偉大憧憬之最恢弘版本。如果你沒有在意識的層面上經驗到那目的,如果對你而言,那似乎並不是你試著想要去做的,那麼我現在給你的這些信息,就發揮不了作用,就很少會有什麼意義。如果你有意識地覺知到,... More
2016/04/20
瀏覽人數 1456
尼爾(替15歲的奧立岡男孩問):面對我所有的壓力,最好的處理方式是什麽?    學會去「感受」「好」的壓力與「壞」的壓力之間的差別,以及有用的壓力與無用的壓力之間的差別。   有用的壓力是一種强化你自己去成爲、做出或去擁有「你已選擇要成爲、做到或擁有某事物」的欲望... More
2016/08/25
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你們的法律反映出的是:權勢在掌控社會。社會大部分情況都是如此。尼爾:那麼,解決的辦法是什麼?法律和限制,越少越好。大麻之所以不合法,只是表面上為了健康的理由。實情則是,大麻並不比菸草和酒精更有害健康,而後面兩者卻受到法律的保障。為什麼大麻不被允許呢?因為如果讓它生長,則全世界半數的棉花農、... More

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